СКАНБОЛ: Воздушный бой-3

1 Подготовка

Перед выстрелом мундштук трубки повернуть до положения открытого отверстия и аккуратно вставить пульку в отверстие закругленной стороной к концу трубки. Утопить пульку вглубь мундштука (на себя). Провернуть мундштук так‚ чтобы отверстие было полностью закрыто. Довольно простой способ зарядки пульки в трубку укрепляет пояс верхних конечностей и мышечный корсет, а сами пульки развивают мелкую моторику рук!

2 Прицеливание

Простое прицеливание (переключение внимания с трубки на мишень) развивают глазомер игрока, улучшают боковое зрение. Переключение внимания: с ближнего предмета на дальний‚ с одного цвета мишени на другой, также являются средством профилактики глазодвигательных мышц. Рисованные красочные картинки будят воображение, развивают потребность к творчеству и рисованию.

3 Выдох

Дыхательные упражнения с трубкой стимулируют обменные процессы организма‚ способствуют развитию легких игрока‚ увеличению их объема‚ улучшает кровоснабжение легких, тем самым снижая нагрузку на сердце. Указанные упражнения являются профилактикой заболеваний органов грудной клетки, в том числе бронхитов и пневмонии.

4 Настроение

Попадание в цель, и даже простое соревнование от двух игроков и более улучшает настроение. Вдобавок, правильное дыхание способствует оптимизации психоэмоционального состояния.

5 Физкультура

По окончании упражнений собрать ВСЕ пульки (желательно затем их промыть вместе с трубками) и сложить в коробку. Поиск отбитых после выстрелов пулек требует внимания игрока и заставляет его двигаться. Игрок выполняет физические упражнения – наклоняется, приседает‚ ползает в поисках пулек.